CORSI DI AIKIDO

Corso di Aikido per Giovani e Adulti

Il corso mira a focalizzarsi su tre punti principali. In primo luogo si applicheranno i principi del "ki", energia interna del corpo umano, per rendere il praticante capace di eseguire e coordinare i movimenti e le posture fondamentali dell'Aikido, favorendo quindi anche un adeguato funzionamento dei sistemi muscolo-scheletrico e respiratorio. In secondo luogo ci si concentrerà anche sull'area psichica al fine non solo di accrescere la consapevolezza del proprio corpo favorendo la fiducia nei propri mezzi, ma anche di ridurre la dispersione mentale, potenziando la capacità di attenzione. Inoltre il corso si pone anche come occasione per esplorare i diversi modi di porsi in relazione con gli altri, favorendo il rispetto delle regole ma anche il rispetto di sè, degli altri e dell'ambiente che ci circonda.