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CORSI DI YOGA
- Incontri di Meditazione Guidata -
Gli incontri di meditazione sono guidati dall'insegnante Jeannette Villani.
La Meditazione
La meditazione non è in realtà qualcosa che si fa, bensì uno stato che il nostro essere può raggiungere spontaneamente.
Quello che noi possiamo fare in una seduta di meditazione, sono esercizi preparatori, è un po' come preparare la terra per la messe, c'è molto lavoro dietro, ma poi i frutti arrivano quando è il momento.
Il nostro corpo, il nostro respiro e la nostra mente, sono il campo, la nostra volontà di cambiamento, è l'energia da usare per il lavoro, il lavoro è lo yoga, il frutto che attendiamo è l'unione perfetta del nostro essere con il divino. I santi, gli illuminati di tutte le tradizioni, definiscono questo stato come: autorealizzazione, estasi, illuminazione, pace perfetta, superamento di ogni sofferenza, ecc.
Lavorare per la meditazione produce benessere, la mente progressivamente si libera dai pensieri negativi e lascia spazio alla creatività. Le tensioni emotive si allentano e si stabilisce un sentimento di gioia. La fiducia si accresce e rende più forti per affrontare i problemi e le sofferenze della vita. La meditazione apporta benefici al mondo, perché ogni singolo uomo che medita effonde la propria energia a chi lo circonda.
Mantra, Il Suono dell'Illuminazione
15 Maggio dalle 10:00 alle 16:00
Seminario durante il quale si esploreranno le possibilità di applicazione dei mantra nelle diverse espressioni dello yoga, dalle posture (asana) alle tecniche di respirazione (pranayama), dal sonno yogico cosciente (yoga-nidra) alla meditazione.
- Programma:
- I Relatori:
Luna e Meditazione
- incontri di meditazione guidata -
In occasione della luna piena, si organizza una meditazione guidata secondo i suggerimenti di Swami Veda Bharati, depositario della tradizione yoga himalayana.
Lo scopo è quello di connettere nello stesso tempo e in tutto il mondo tante persone in meditazione creando una rete globale di energia positiva.
La partecipazione è aperta a tutti e gratuita; gli incontri si svolgeranno con cadenza mensile: i giorni e gli orari verranno comunicati per tempo e saranno consultabili in questa pagina. Si gradisce una conferma e si chiede di portare un telo personale o un materassino da stretching, coperta e cuscino.
Prossimo incontro: Giovedì 10 Novembre dalle 20:30 alle 21:30.
Incontro successivo: Sabato 10 Dicembre dalle 20:30 alle 21:30.
Per informazioni contattare:
Jeannette
mail: jeavillani@gmail.com
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